SAyDI es una escuela que enseña a renacer

SAyDI es una escuela que enseña a renacer

Estamos por celebrar la llegada de la primavera donde la vida resurge en todo su esplendor, las plantas dan flores y frutos, generando abundancia. Es una época en la que simbólicamente nuestra existencia también es invitada a renacer para que florezca y fructifique....
Aprende a respirar y tu vida cambiará

Aprende a respirar y tu vida cambiará

La respiración es capaz de cambiar la estructura del cerebro generando plasticidad y propiciando estados de paz, salud y bienestar. Hoy te compartimos cómo hacer respiración alternada por fosas nasales (nadi sodhan). Esta técnica simple, pero muy poderosa, es fácil de...